Tørre øyne

Alder er en vanlig årsak. Kjertler som sitter langs kantene av øyelokkene har en tendens til å svekkes med alderen. Dermed mister hornhinnen en del av beskyttelsen og fukten sin og øynene blir tørrere. Tørre øyne er også et symptom på overgangsalder hos kvinner, derfor opplever flere kvinner enn menn å ha tørre og sviende øyne.

Les også. Tørre øyne og overgangsalder

Skjermbruk er noe av det som aller oftest går igjen blant de med tørre øyne. Når vi sitter mye og stirrer på mobilen, nettbrettet, pc’en eller TV-en, glemmer vi rett og slett å blunke eller blunker ufullstendig. Da blir øynene slitne, såre, røde og tørre.

Les også: Mye skjermtid? Husk å blunke!

Luft fra aircondition både i bilen og på arbeidsplassen kan være en medvirkende årsak.

For lavt inntak av sunne fettsyrer, og for høyt inntak av usunt animalsk fett øker risikoen for tilstanden. Dette gjelder spesielt de som opplever å ha tørre øyne om morgenen. Det er svært viktig å være flink til å drikke nok vann.

En betennelse kan føre til endringer som igjen kan føre til tørre øyne. Dermed dannes fort en ond sirkel: Endringen i tårefilmen vil gjøre betennelsesprosessen mer langvarig og gi manglende beskyttelse mot ytre stoffer. I tillegg går tørre øyne og allergi ofte sammen, enten som en direkte konsekvens av allergien eller fordi enkelte allergimedisiner kan tørke ut øynene.

Les også: Forskjellen på tørre øyne og allergi

Medisinsk behandling. Mange legemidler, slik som overnevnte allergimedisiner, eller visse typer antidepressiva kan svekke tåreproduksjonen og dermed føre til tørre øyne.

Ungdom som gjennomgår behandling mot uren hud med isotretinoin blir ofte plaget med tørre øyne. 

Kirurgiske inngrep i øyet kan svekke følsomheten i hornhinnen, som fører til endret fettlag og vil være en medvirkende faktor til tørre øyne.

Mange har gode erfaringer med lindrende fuktdråper, også kalt kunstige tårer. Hos Interoptik har vi et bredt utvalg fuktgivende øyedråper, som passer til hvor sterke symptomer man opplever. Disse blir også kalt kunstig tårevæske. Enkelte trenger dråper kun én gang om dagen, eller etter behov, andre mer hyppig. Det er viktig å dryppe ofte nok da øyet ikke produkserer mindre tårevæske selv av hyppig drypping.

Kontaktlinsebrukere kan også bruke fuktdråper sammen med linsene. Det er imidlertid viktig at du bruker den er rette typen dråper som egner seg sammen med linser. For å få de beste øyedråpene for akkurat deg, bør du ta turen innom en av våre optikere, så finner vi ut av det sammen.

Les også: Hvorfor kan kontaktlinser gi tørre øyne?

• Noen av årsakene til tørre øyne er det vanskelig å gjøre noe med, som kjønn og alder. Samtidig finnes det en del endringer du kan gjøre i hverdagen for å minske plagene.
  
  
• Kontorluft er en stor synder når det kommer til tørre øyne. Air-condition både i bilen og på arbeidsplassen, bidrar negativt. Spesielt i kombinasjon med skjermbruk. Pass på å stille vifter slik at de ikke blåser rett på øynene. Økt skjermbruk både hjemme og på jobb gjør at blunkefrekvensen vår går ned. Dette leder naturlig nok til at øyet blir tørrere. Derfor anbefaler vi i Interoptik å enten begrense skjermtid, eller å ofte ta pauser. En god tommelfingerregel er «20-20-20». Hvert 20. minutt skal du ta 20 sekunders pause. Blunk fullstendig 20 ganger og fokuser på avstand: Mye skjermtid? Husk å blunke!
  
  
• En annen god løsning hvis du må eller liker å sitte mye foran skjermen er livstilsglass. Disse er laget for å avlaste øynene, og hjelper på tørre, trøtte og slitne øyne.
  
  
• Hvis du bruker sminke, eller er i miljøer med mye støv og partikler er det viktig å rense bort fremmedlegemer og være nøye med øyehygienen.
  
  
• Kosttilskudd med omega 3. Å redusere inntaket av animalsk fett fra blant annet fra storfe og svin, vil også bidra i positiv retning. Øker du også inntaket av sunne fettsyrer som omega 3 fra blant annet fisk og nøtter har du ikke bare hjulpet øynene dine, men helsen generelt. Derfor kan det være til hjelp å begynne å bruke kosttilskudd så du er sikker på at du får dekket kroppens behov for de sunne fettsyrene.

IPL: E-Eye lysbehandling

• Intense Pulse Light (IPL), er en behandlingsmetode for tørre øyne. Interoptik har spesialkompetanse på tilstanden, på behandling av tørre øyne og på bruk av IPL. Behandlingen i vår klinikk er både behagelig og effektiv, og hjelper i 85 % av tilfellene.
  
  
• Du kan også få et tilrettelagt behandlingsprogram av din optiker.
  IPL lysbehandling av tørre øyne, er en revolusjonerende form for lysbehandling av tørre øyne. Infrarødt lys sendes i korte glimt som stimulerer blant annet nerve og kjertlene på øyelokksranden – slik at du opplever stabilisering av tåreflyt. Du opplever velbehag og eventuelle betennelser lindres.
  
  
• Om du tidligere har brukt eller bruker varmebehandling eller dampbriller vil E-Eye behandlingen erstatte dette. Før du bestiller tid til IPL behandling må du gjennom en tørre øyne konsultasjon. Slik kan tørre øyne behandles med IPL ysbehandling.

LLLT - behandling av tørre øyne

Light Modulation® Low Level Light Therapy LM®-LLLT er en behandlingsform for tørre øyne. Behandlingen er behagelig og effektiv, og har vitenskapelig bevis for forebygging av blant annet tørre øyne. Ved å bruke ulike typer lys kan LLLT-masken behandle flere forskjellige tilstander som forårsaker plagene dine.

Les mer: LLLT - tørre øyne behandling

Utforsk alle behandlingsmuligheter: Behandling av tørre øyne